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MY SPORTLADY

Klenzestr. 57b – MVG: U1/U2 Fraunhoferstraße, Tram 17 Müllerstraße

MY SPORTLADY

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Fitness bei My Sportlady bedeutet, dass du individuell und optimal von erfahrenen Trainerinnen betreut wirst. Denn jeder hat ein anderes Trainingsziel. Gemeinsam erarbeiten wir dein persönliches Trainingskonzept, so kannst du deine Gesundheit verbessern und mit neuer Kraft und Elan deinen Alltag stemmen. Unser Training basiert auf individuellem Kraft-, Ausdauer- und Group-Fitness-Training. Bei uns findest du die neuesten Trends wie Functional Training, Bootcamp oder Barre Workout, aber auch Klassiker wie Fatburner, Dance oder Step Aerobic. Natürlich bieten wir auch täglich Pilates und Yoga an. Unsere Erfahrung zeigt, dass unsere Kurs-Formate in Verbindung mit individuellem Kraft- und Ausdauertraining an den neuesten Geräten eine besonders positive Auswirkung auf dich, deinen Körper und deine Seele haben.


Dabei haben wir immer eines im Blick: dich als Menschen.  Oder auch anders gesagt – wir denken ganzheitlich. Deshalb gehört auch eine individuelle Ernährungsberatung bei uns zur regulären Trainingsbetreuung einfach dazu.

 

Unser weiteres Angebot: Wasser inklusive – Shakes, Smoothies, Suppen und leichte Gerichte –   Kinderbetreuung – Osteopathie – My DaySpa Behandlungen (mit exklusiven Produkten von Pharmos-Natur, auch abends und am Wochenende) – Rückbildungskurse – Ernährungsprogramme wie Clean Eating und Body-Cleanse/Detox

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

FITNESSNACHT PROGRAMM

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Uhrzeit Kurs Ort

16:00 – 16:45  Dance

17:10 – 17:40  Barre Workout

17:45 – 18:15  Pilates

18.15 – 18:45  Cardio Bodystyling

18:30 – 19:30  Hormon Yoga und Innere Einkehr

18:45 – 19:15  Zirkel-Training

19:00 – 19:45  Original Fitcamp mit den Körpermachern
                           (Mareike und Siggi Spaleck)

19:45 – 20:15  Bewegter Rücken

20:15 – 20:45  Functional Bootcamp

20:30 – 21:30  Yoga und Meditation

20:45 – 21:15  Mobility Training

 

ÖFFNUNGSZEITEN

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MO/MI/FR

08:00 - 22:00 UHR

DI/DO

07:00  - 22:00 UHR

SA/SO

09:00  - 20:00 UHR

Klenzestrasse 57b

80469 München

Tel: 089 - 20 14 248

info@my-sportlady.de

www.my-sportlady.de

 

Mareike ist bekannt aus der  SAT1 TV Show „The Biggest Loser“ und  FIT FOR FUN-Fitnessmodel des Jahres. Siggi ist  Gründer Deutschlands erster Fitness Kochschule auf Youtube. Bei Der langen Fitness-Nacht trainierst Du mit ihnen bei My Sportlady:

 

19:00 Original Fitcamp mit den Körpermachern

DEIN BLOGGER: Mareike & Siggi

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