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HEALTH & SHAPE

Ingolstädterstr. 12, 80807 München (Studio ABC Tanzstudios 3. OG) - MVG: U3 Frankfurter Ring

 

HEALTH & SHAPE

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Unser Studio vereint die besondere Sportart Poledance mit einem ganzheitlichen und funktionalen Trainingskonzept. Ein Wohlfühlort mit einem abwechslungsreichen und vielseitigen Trainingsangebot. Mit unseren gesundheitsfördernden Workouts wie: Funktionales Training, Mobility Flow, etc. versuchen wir einen ganzheitlichen Ausgleich zum stressigen Alltag herzustellen mit Spaß & Motivation. Dabei liegt uns vor allem die Gesundheit unserer Teilnehmer sehr am Herzen!

 

Poledance ist nicht nur „irgendeine Sportart" – richtig ausgeführt, agieren die Muskeln in einem höchst funktionellen System miteinander, welches zugleich Körperwahrnehmung und Haltung optimiert und auch das Selbstbewusstsein in angenehmem Maße steigern kann. In unseren verschiedenen Poledance Classes, werden die verschiedenen Stilelemente aus Tanz- und Luftakrobatik in perfekter Kombination aus Eleganz und Ausdruck miteinander vereint. An zwei Standorten in München bieten wir unsere Poledance und Polefitness Kursen in verschiedenen Schwierigkeitsstufen für Anfänger bis Profis an.

 

Für alle, die Tanzen lieben und sich vielleicht auch mal in High Heels und der Kunst des Teasens ("reizen") versuchen wollen, bieten wir eine wundervolle Auswahl an verschiedenen „Tease- Classes“ an. Unter anderem: Lapdance, Bad Girlz Pole, Floorwork oder Twerk, …. Mitmachen, Spaß haben  & die hohe Kunst der Verführung erlernen.

 

Von Anfang legen wir großen Wert auf Mobilität, Stabilität, Kraftaufbau, und vor allem technische saubere Ausführung für eine maßgebliche Steigerung und Verbesserung des Individuellen Grundkönnens und der körperlichen Fitness. Das gesonderte wissen aus den Fachbereichen, Pädagogik, Trainingsphysiologie, Sport/- und Tanzmedizin kommt unseren Teilnehmern dabei zu gute. Kurz: Training auf höchstem Niveau!

 

 

 

 

FITNESSNACHT PROGRAMM

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Uhrzeit              Kurs

18:00 – 18:50  Lapdance Beginner Probestunde

19:00 – 19:50  Bad Girlz Pole Level 0 Probestunde

20:00 – 20:50 Twerk Beginner

21:00 – 21:50 Poledance Probestunde Level 0,

                           inkl. Gast: Christine Kikisch

 

 

 

 

ÖFFNUNGSZEITEN

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MO - FR

18:00 – 21:30 UHR

Ingolstädterstr. 12

80807 München

(Studio ABC Tanzstudios 3. OG)

+49 (0) 176 - 613 14 543

info@health-and-shape.de

www.health-and-shape.de

 

DEIN BLOGGER: Christine Kikisch

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Als Ernährungsberaterin möchte ich nun mein täglich wachsendes Wissen mit dir teilen und dich dabei unterstüzten gut und gesund zu essen. Bei Der langen Fitness-Nacht trainieren wir  im Health & Shape:

 

21:00 Poledance, inkl. Gast: Christine Kikisch

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